Jeden obyvateľ Spojených štátov amerických, ktorý pochádzal z Grécka, sa v roku 1975 dozvedel nepríjemnú správu. Jeho telo napadla rakovina a lekári mu oznámili, že časom mu nevyhnutne zničí pľúca.
Lekárska veda bola v tej dobe iba v začiatkoch liečbe rakoviny. Pri nasadení chemoterapie lekári odhadovali, že pacientovi zostáva odhadom iba šesť mesiacov života. Muž však prijal životné rozhodnutie, odmietol ponúknutú liečbu a vrátil sa do rodnej krajiny.
Najprv bolo jeho cieľom iba tu v čo najväčšom pokoji dožiť. Žil tak, ako mu vyhovovalo, a venoval sa veciam, ktoré mu prinášali radosť. Miloval spánok, tak spával aj počas dňa. V priebehu niekoľkých týždňov však bolo viac ako zrejmé, že sa cíti lepšie a nebol už ani tak unavený.
Vzhľadom na to, že mal k dispozícii pozemok ak tomu bolo krásne počasie, rozhodol sa, že bude tráviť viac času na čerstvom vzduchu. A aby bol užitočný, začal záhradníčiť. Cez deň ani v noci už dlho nespal, po raňajkách trávil čas starostlivosťou o rastliny a stromy a v jeho jedálničku nechýbalo ani čerstvé ovocie, ani zelenina.
Nielen, že uplynulo oných šesť mesiacov, ktoré mu predpovedali lekári, navyše po chemoterapii, ale uplynulo pár rokov a muž bol stále nažive a tešil sa pomerne dobrému zdraviu. Vtedy ho napadlo, že vyhľadá lekárov, ktorí mu kedysi povedali jeho smrteľnú diagnózu. Aké bolo ich prekvapenie, keď ho videli pred sebou! Boli si istí, že je už dávno mŕtvy.
Muž sa nakoniec dožil krásneho veku 101 rokov a príčinou jeho smrti nebola rakovina.
Ak máte vy sami alebo niekto z vašich blízkych onkologické alebo iné závažné ochorenie, môže byť pre vás príbeh tohto človeka inšpiráciou. Niekedy totiž viac ako invazívna liečba môže pomôcť aj príroda a jej sila, spolu s vôľou a vierou.
Tu je niekoľko tipov pre dlhovekosť:
Stredomorská strava. Tajomstvo tejto stravy je zásadne množstvo ovocia a zeleniny, ideálne z vlastných alebo iných domácich zdrojov alebo v bio kvalite. Konzumáciu mäsa je dobré obmedziť na jeden deň v týždni (platí to najmä o ťažšom červenom mäse). Namiesto mäsa sa odporúča viac jesť ryby.
Odporúča sa do jedálnička pravidelne zaraďovať olivový olej, a rôzne druhy semien a obilnín, ktoré sú dôležité najmä pre správne trávenie. Je dobré počúvať vlastné telo, a ak ste unavení aj počas dňa a máte tú možnosť, bez výčitiek sa natiahnite a zdriemnite si. Dáte tak telu šancu si dobre oddýchnuť a získať silu.
Pokiaľ je to možné, vykonávajte čo najviac činností vonku, na čerstvom vzduchu. Nezabúdajte tiež na pravidelné prechádzky a športovanie. Skúste sa sústrediť na pozitívne veci a nepoddávať sa stresu moderného uponáhľaného života. Vyhľadávajte spoločnosť vám príjemných ľudí a priateľov.
Ak sa Vám článok páčil alebo ste sa dozvedeli niečo nové – zdieľajte ho, alebo podporte Like-om. Čím viac zdieľaní, tým väčšia motivácia pre nás, písať dobré správy každý deň.
Napíšte nám komentár! Vaše názory sú vítane!