Norma Williamsova sa na internete stala veľmi populárnou. Tato dáma vo svojich 70. rokoch vyzerá skvelo! Štíhla, jasná, energická a šťastná! Norma odhalila svoje tajomstvo mladosti duše a tela.
Norma zmenila celý svoj život.
Opustila pochmúrnu Veľkú Britániu a teraz žije v teplom Taliansku a má dokonca vlastnú požičovňu. Jej manžel je o 10 rokov starší, inšpiruje sa svojou manželkou a snaží sa udržiavať v kondícii. Norma do posilňovne chodí od svojich 20 rokov, tiež sleduje svoju stravu a kontroluje svoju váhu. Pani Williamsová nesedí na prísnej diéte, ráno si dokonca môže dovoliť niečo múčneho, a dokonca má občas aj zlé návyky.
Podnikateľka si je istá, že žena nemá byť príliš chudá, len by sa mala o svoje telo starať. Na raňajky si môže dovoliť dve cappuccina a pečivo. Potom zjesť banán, pomaranč alebo iné sezónne ovocie.
Obed by mal byť proteínový so zeleninou: s mrkvou, brokolicou, fazuľou, šampiňóny v sójovej omáčke, olivovým olejom, semenami, brusnicami alebo kúsky orechov.
Obľúbené jedlo tejto ženy sú celozrnné špagety so zeleninou a olivovým olejom.
Na obed – sušienky, čokoláda alebo šalát s gréckym jogurtom, medom a orechmi.
A čo nám Norma odkazuje? Milujte sa, občas si dovoľte niečo viac a užívajte si života!
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové články každý deň
Zdroj: slonn.me