Datle sú veľmi nedocenené ovocie, škoda! Sú veľmi zdravé, o čom Vás za chvíľu presvedčíme. Tieto kôstkovice majú blahodarné účinky na naše telo, a ich sladká chuť poteší každého 🙂
1. Datle majú blahodarný vplyv na naše cievy. Pomáhajú ich očistiť a pravidelná konzumácia znižuje riziko vzniku aterosklerózy, rovnako ako mŕtvice a srdcového infarktu.
2. Datle chránia pečeň pred toxínmi. Pečeň lepšie pracuje a menej sa unavuje.
3. Datle sú bohatým zdrojom draslíka, ktorý má priaznivý vplyv na naše srdcia. Pomáhajú znížiť hladinu nezdravého cholesterolu, ktorý je zodpovedný za problémy s týmto orgánom.
4. Datle sú bohatým zdrojom vitamínu A! Tento vitamín chráni naše oči a regeneruje rohovku. Vďaka obsahu luteínu nás datle chránia pred škodlivým UV žiarením.
5. Je zaujímavé, že datle pôsobia ako liek proti bolesti. Navyše pomáhajú zmierniť opuchy. Znižujú infekcie v našom organizme!
6. Niekoľko datle a k tomu mandle s orechmi vytvoria desiatu plnú energie! Zdravý cukor dodáva veľa sily, a súčasne stimuluje mozog. Datle sú povinnou súčasťou stravy športovcov.
7. Vedeli ste, že datle stimulujú trávenie? To práve vďaka obsiahnutým aminokyselinám sa telo ľahšie očisťuje. Datle sú tiež zdrojom vlákniny.
Tak čo, budete častejšie jesť datle? 🙂
Zdieľajte tento článok a podelte sa s ním na Facebooku, vďaka Vaším zdieľaniam máme chuť Vám prinášať nové DOBRÉ SPRÁVY na každý deň.
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku, ak chcete vidieť nové články každý deň.
zdroj: podaj.to
